Nasterea. Maternitatea. Un program ideal de pregatire

Sarcina nu este o boala in timpul careia trebuie sa stai la pat. Pentru majoritatea femeilor aceasta reprezinta o stare normala, armonioasa, atat pentru corp, cat si pentru suflet. Asta inseamna ca linistea absoluta va aduce numai daune!

Pe de alta parte, efortul fizic din aceasta perioada trebuie sa fie chibzuit si sa influenteze in mod pozitiv asupra starii dumneavoastra si a sanatatii copilului, atat in timpul sarcinii si in momentul nasterii, cat si dupa.

Activitatea in mod regulat va va ajuta corpul sa - si recapete puterea si tonusul, iar mintea sa se relaxeze si sa faca fata cat mai bine posibil noilor griji. Si cel mai important este sa retineti ca a fi mama inseamna sa arati si mai bine, sa fii si mai inteleapta, mai puternica, mai activa, sa stii din ce in ce mai multe si sa intelegi tot ce exista in lume!

Aceste este un rol complex al vietii, dar incredibil de interesant si profund, ce necesita un consum mare de energie si putere, care trebuie cumva compensate! Si ce ne poate revigora mai bine decat gimnastica, somnul si plimbarile in aer liber?De aceea nu leneviti, mamici tinere, deoarece acum nu trebuie sa aveti grija de propria persoana si de silueta doar pentru voi, dar si de dragul micutului vostru adorat, pentru care veti fi mereu un ideal de frumusete feminina! Asa ca nu va descurajati!

OPINIA CITITORILOR