Alimentatia lacto-ovo-vegetariana pura si naturala (fara aditivi, chimicale si fara alte produse de sinteza, care sunt toxice) ne ajuta sa asimilam in universul nostru launtric noi si importante energii subtile (prana-ice), care sunt, la randul lor, atrase si inmagazinate de astfel de alimente. Hranindu-ne de fiecare data astfel, oferim trupului nostru acele ingrediente naturale ce contin toate principiile active pure, regenerante, vitalizante si hranitoare ce ne ajuta din plin sa avem o viata sanatoasa, fericita si armonioasa.
Prin intermediul acestei minienciclopedii, am urmarit sa va punem la dispozitie anumite retete simple, care (inainte de toate) necesita un timp scurt de preparare (nu implica fierbere sau prajire) si in plus mentin nealterata savoarea naturala si culoarea ingredientelor.