Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara

Mindfulness. 75 de meditatii pentru reducerea stresului, sanatate mintala si pace interioara
-16%
Preț: 29,36 lei
34,95 lei (-15,99%)
Disponibilitate: In stoc furnizor
Timp confirmare stoc: 1 - 2 zile lucratoare
Editura:
Anul publicării: 2021
Categoria: Altele

DESCRIERE

Inlatura efectele negative ale stresului, scapa de tulburarile de somn si imbunatateste-ti memoria si capacitatea de concentrare practicind mindfulness, un tip din ce in ce mai popular de meditatie ale carui rezultate benefice sint atestate de numeroase studii stiintifice. Autorul prezinta o metoda simpla de abordare a tehnicii mindfulness, ce include mai multe variante de meditatie, pe niveluri de dificultate, adaptate pentru diferite personalitati, stiluri de viata si emotii, cu durata de la 5 la 25 de minute. Un ghid foarte util pentru primii pasi in practica mindfulness, ca sa-ti calmezi mintea si sa-ti gasesti pacea interioara.

Traducere de Andreea Rosemarie Lutic

 

Nr. pagini: 240

Format: 135x200

Anul aparitiei: 2021

OPINIA CITITORILOR

Nu există opinii exprimate. Fii primul care comentează. scrie un review
Created in 0.085 sec
Acest site folosește cookie-uri pentru a permite plasarea de comenzi online, precum și pentru analiza traficului și a preferințelor vizitatorilor. Vă rugăm să alocați timpul necesar pentru a citi și a înțelege Politica de Cookie, Politica de Confidențialitate și Clauze și Condiții. Utilizarea în continuare a site-ului implică acceptarea acestor politici, clauze și condiții.