Exercitii simple. Efectuand cate un singur exercitiu pe zi, altul in fiecare zi a saptamanii, va veti mentine un tonus muscular excelent. Explicatii clare. Fiecare exercitiu este in detaliu explicat si ilustrat pentru o perfecta stapanire a miscarilor. Alimentatie echilibrata. Toate intrebarile pe care vi le-ati pus in legatura cu regimurile alimentare isi gasesc acum raspuns.