Biblia naturistului - Ghidul clasic al Medicinei Naturiste, nutritiei sanatoase si remediilor alternative. Editia a II-a Revizuita si adaugita.

Daca parintele meu, Jethro Kloss, ar trai astazi, sunt convins ca ar continua sa-si actualizeze cu toate noile teorii indragita sa lucrare Back to Eden pe care o publicam acum in format modern.

Stiu ca ar strange materiale asupra subiectului favorit, inclusiv despre ierburi, remedii naturale, nutritie, gatit sanatos, viata sanatoasa si descoperiri medicale. Era un vizionar gata sa adopte noutatile valoroase, cu conditia sa nu intre in conflic cu legile naturii.

CUPRINS

PARTEA I-A: SANATATEA NATURALA

l. Experiente personale - 3

2. Pregatirea si cultivarea solului - 30

PARTEA A II-A: PLANTE MEDICINALE PENTRU O VIATA SANATOASA

l Istoria fitoterapiei - 47
2. Plantele medicinale - 60
3. Instructiuni generale pentru prepararea si utilizarea plantelor
medicinale - 66
4. Plante cu efect tonic - 82
5. Plante medicinale folosite pentru tratarea bolilor - 85
6. Arbori folositi in fitoterapie - 204
7. Plante recomandate pentru diverse probleme medicale - 233

PARTEA A III-A: FITOTERAPIA - TERAPIA CU AJUTORUL PLANTELOR

Terapia cu ajutorul plantelor medicinale - 265
Nota speciala - 454

PARTEA A IV-A: ORGANISMUL SI NECESITATILE SALE

Sistemul digestiv - 456
Importanta unei nutritii corecte - 457
2. Carbohidratii - 462
3. Grasimile - 473
4. Proteinele - 485
5. Elementele minerale din organism - 490
6. Vitaminele - 516
7. Apa - 542
8. Aer curat, exercitiu fizic si somn - 546

PARTEA A V-A: ALIMENTATIA

1. Fructele - 557
2. Legumele - 566
3. Fibrele - 570
4. Fulgii de ovaz - 579
5. Nucule - 584
Painea si faina alba
Carne si vegetarianism
Laptele - 609
Sarea - 613
Usturoiul- 619
Diete sanatoase - 626
Obezitatea - 637
Postul si alirnentatia sanatoasa - 644

PARTEA A VI-A: PREPARAREA MANCARII

l. Sfaturi utile pentru pastrarea vitaminelor - 651
2. Retetele sanatoase favorite ale lui Kloss - 655
3. Gatitul in abur sub presiune - 691
4. Ustensilele de bucatarie din aluminiu - 693
5. Panificatia si painea - 702
6. Prepararea deserturilor si racoritoarelor sanatoase - 721

PARTEA A VII-A: EFECTELE ALIMENTELOR POLUATE SI CONTRAFACUTE ASUPRA ORGANISMULUI

l. Alimeme falsificate - 733
2. Alimeme care distrug sanatatea - 740
3. Riscul transmiterii bolilor de la animale - 745

PARTEA A VIII-A: APA SI SANATATEA

1. Istoria hidrorerapiei. 759
2. Apa ca element de mentinere a sanatatii - 765
3. Efectele apei si utilizarea ei in tratamente - 772
4. Efectele apei asupra bolilor - 778
5. Bai si tratamente cu apa - 781
6. Comprese si prisnite - 799

PARTEA A IX-A: CUNOSTINTE NECESARE PENTRU INGRIJIREA BOLNAVILOR

1. Infirmierele - 819
2. Masajul - 827
3. Clismele - 839
4. Calitatile carbunelui vegetal- 841
5. Apendice
Glosar de termeni medicali vechi - 849
Glosar al proprietatilor medicinale ale plante lor - 851
Tabele generale - 857
Index general - I-1
Index cu denumirile populare ale plantelor medicinale - II-l


Traducere: Mihaela Oniga si Victor Apostolescu
Titlul original: Back to Eden
Anul aparitiei: 2007
Coperti cartonate
Nr. pagini: 858